2021-02-22から1日間の記事一覧
今週は走りそこねました。 足回りは週1回の通勤往復では到底足りないので、 休日とか昼とか時間を見つけて走ろうと思っています。 2/17 Swim (昼休み練習) Swim 奇Fr 偶IM 400 x 3 (6:40, 7:05, 6:25) 8m間隔 Down 200 Total 1400 (30m) 内訳 1 Fr 1:40/100m…
今週は走りそこねました。 足回りは週1回の通勤往復では到底足りないので、 休日とか昼とか時間を見つけて走ろうと思っています。 2/17 Swim (昼休み練習) Swim 奇Fr 偶IM 400 x 3 (6:40, 7:05, 6:25) 8m間隔 Down 200 Total 1400 (30m) 内訳 1 Fr 1:40/100m…