2021-03-01から1日間の記事一覧
スイムだけではなかな体重が減りません。。 上半身はかなり戻っているのですが、腰や足回りが。。。 来週は少しランニングのメニューを追加しないとです。。 2/23 Swim (休日練習) up 200 Swim 100 x 10 (95,95,93,93,92,90,90,90,85,82s) 2m間隔 pull 150 k…
スイムだけではなかな体重が減りません。。 上半身はかなり戻っているのですが、腰や足回りが。。。 来週は少しランニングのメニューを追加しないとです。。 2/23 Swim (休日練習) up 200 Swim 100 x 10 (95,95,93,93,92,90,90,90,85,82s) 2m間隔 pull 150 k…