今週より関西は緊急事態宣言が解除されたため, 週2出社で通勤ランを再開しました。 スイムもだんだん心肺機能が戻ってきた感じです。 状況が落ち着けばランかスイムの大会にでも出ようかな。。 3/2 Swim (昼食休憩練習) up 200 Swim Fr 100 x 6 (90, 90, 87,…
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