2022-10-18から1日間の記事一覧
9月末の3日出張で一気に体がなまってしまってしまい 高負荷の練習でバテて、しかも足が攣(つ)りかけました。。 年相応のメニューに・・としてしまいたいところですが、 それではパフォーマンスが上がりませんので、 若い人らに負けずにバリバリインターバル…
9月末の3日出張で一気に体がなまってしまってしまい 高負荷の練習でバテて、しかも足が攣(つ)りかけました。。 年相応のメニューに・・としてしまいたいところですが、 それではパフォーマンスが上がりませんので、 若い人らに負けずにバリバリインターバル…