関西は9月に入っても猛暑日続きで身体にこたえる毎日です。 私自身は家がオフィスの事務仕事ですが、 他のみんなは登園・登校がなかなか辛そうです。。。 小学生＋保育園児2人の体制も軌道に乗ってきてみんな慣れてきたので、 あと2年半はこのままのリズムで…

コーチに指導されてるわけではなく当然自分で管理して練習しているため、 どうも自分に甘くなりがちです。。。 そこで事前に練習メニューおよびタイムを決めて紙に書いておいて、 その通りに泳ぐ！という方法を始めました。 ただし事前に8本！と決めてもプー…